シェイプアップ効果が非常に高いエステサロンブログ：2016年05月23日
(○･∀-)ﾉ【ﾟ･*:.｡. ☆コンチャ☆
みんなが出かけて行って、やることやってホッと一息。
毎日昼寝しようかなーなんてのんきにしているけど、
お友達の誘いでウォーキングに♪
ジムとかみんなそれぞれ色々なことを結構している
ものなんですよね。
痩せたいというよりも、趣味やお友達とストレス発散で
楽しんでいたりして。
たまに柔軟運動をしたり、軽い運動はしていたり
するけど、あら？3kg太っているなんて、
気付けばそんなものですよね。
でも、お友達に大阪駅へ行かない？と言われれば
美味しいご飯も食べたくなっちゃうし♪
午後から暇しているくらいなら、
ウォーキングしても良いかな〜とか思ってます。
間食はサラダ寒天。
それよりも、やっぱり体を動かす方が良いですよね。
エフェクトを続けたり、
玄米珈琲を続けるお金があったら、
生活費に回したいミーなのですが、友達と一緒に
何かをする時間もほしいし♪
室内じゃないと曇りかどうかで決まってしまうと
いうのも、続けられないし。
２週間前、家族で水族館に出かけて、
運動不足を痛感してしまったんですよねー。
皆様も、何気ないところで痛感することって
ありません？
若いつもりでいても、若くないのねーみたいな瞬間。
なんかそんな時ってショックですよねー。
まあ、子どもも大きくなれば、自分もそれだけ年を
とっているってことなんですけど、逆らいたくなる
時があります。
気だけは若くいたいものですね。