キャビテーション痩身は利用しない理由は無いブログ:2017年02月21日


あさ食は、
これから一日を乗り切るからだにとっては、
ガソリンのようなもの。

あさ食を食べないということは、
車に例えると、ガソリンを補給せずに走り出すのと同じことです。

このエネルギー切れの状態を、
栄養不足、飢餓状態だとからだは判断します。
からだの中に貯めた栄養分を使って、からだを動かすしかありません。

貯まっている体脂肪から使ってくれればうれしいのですが、
そううまくはいきません。

あさ食抜きの生活を続けていると、
からだが、そのガス欠の状態に慣れてきてしまいます。

だから、ダイエットのためにと、
あさ食を抜いていると、
脂肪を溜め込みやすいからだになるわけです!

本来、人間のからだは、
一日に必要なエネルギーを三食に分けてとります。

「あさ食」は、寝ている間にガス欠になった
からだにガソリンを入れるようなもの。
エネルギー源になる、糖質をしっかりとりましょう。

「11時食」は、日中動いて足りなくなった分を補います。
糖質・脂質・たんぱく質をしっかりとって、
一番働く午後に備えましょう。

一日の最後の食事は「夕食」。
夕食の後は寝るだけなので、
ガソリンを満タンにする必要はありません。
腹八分目で抑え、寝ている間の細胞分裂のために、
たんぱく質をしっかりとることが大切です。

毎食バランスのいい食事をとることも大事ですが、
からだに一番必要な栄養素を考えると、実はそれぞれ違うのですよね。

こう考えると、三食すべてが必要な理由がわかりますよね。

ダイエットを成功させるためには、
一日三食をきっちりとるべきなんです!




- お勧めサイト情報 -

英会話 比較、今すぐ
英会話 比較は当サイトへ
URL:http://eikaiwa-gokui.jpn.org/vs/index.html




ふるさと青汁 口コミのご案内
ふるさと青汁 口コミ、今すぐアクセス
URL:http://aojiru-doc.sakura.ne.jp/column/mycare.html




fx業者
fx業者おすすめ
URL:http://fxdic.sakura.ne.jp/osusume.html




リアルラゾンcheck!
リアルラゾンについて
URL:http://ikumo-rpt.sakura.ne.jp/ikumouzai/realrazon.html




Aga治療
Aga治療の情報
URL:http://ikumo-rpt.sakura.ne.jp/kihon/aga.html